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編輯(ji)︰2020-03-26 22:46
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文章簡介︰春季乍(zha)暖(nuan)還寒,氣溫變(bian)化無常時(shi),是(shi)疾(ji)病的多發季節,幼兒正處于生長發育(yu)時(shi)期,抵抗力若弱,那麼春季幼兒健康保健常識(shi)有哪些,一(yi)起和琪琪星qin)she)會資訊小編來(lai)看chun)礎、培養良(liang)好衛生習慣幼兒園(yuan)的小孩(hai)年齡還比(bi)較小,個人(ren)良(liang)好

春季乍(zha)暖(nuan)還寒,氣溫變(bian)化無常時(shi),是(shi)疾(ji)病的多發季節,幼兒正處于生長發育(yu)時(shi)期,抵抗力若弱,那麼春季幼兒健康保健常識(shi)有哪些,一(yi)起和琪琪星qin)she)會資訊小編來(lai)看chun)礎/p>


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1、培養良(liang)好衛生習慣

幼兒園(yuan)的小孩(hai)年齡還比(bi)較小,個人(ren)良(liang)好的衛生習慣未必已養成(cheng)。作為老師,要做好監(jian)督工(gong)作,讓小孩(hai)養成(cheng)勤(qin)洗手,不亂挖鼻孔(kong),不隨地吐lv)擔(dan) 購hou)漱口,早晚(wan)刷牙的習慣。如果小孩(hai)不听話,要循循善誘,諄(zhun)諄(zhun)教tan)跡 灰 僦 薄Vzhi)有小孩(hai)習慣變(bian)好了,才能遠離疾(ji)病。

2、經常鍛煉身(shen)體

季節轉變(bian),部分小孩(hai)抵抗力會降低,如果不提高(gao)身(shen)體素質,在(zai)病毒來(lai)襲時(shi),就難以(yi)對抗。回到幼兒園(yuan),小孩(hai)又(you)沒有媽媽的照料,更容易(yi)生病。為提高(gao)身(shen)體素質,應該(gai)讓小孩(hai)多參加體育(yu)鍛煉,活動身(shen)體,比(bi)如可以(yi)讓小孩(hai)踢球、跑步等。

3、合(he)理營養,科學安(an)排膳(shan)食

 一(yi)方(fang)面,應為幼兒準備多樣化的,色香味(wei)全(quan)的營養食譜,力求營養均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋(dan)白質和維(wei)生素,滿足幼兒的na)?xu)要,鼓勵(li)幼兒多吃新鮮水果和蔬菜等,以(yi)增強幼兒的抵抗力,春季氣候干燥,幼兒還應多喝ren)  畽 考喲da)使幼兒體內缺少水份,多飲水有利于體內有毒物質的排出,有利于體內新陳代(dai)謝,減少患ji)〉幕lv)。另(ling)外還有一(yi)點也bu)淺Vzhong)要,就是(shi)要在(zai)幼兒開始(shi)活動前提醒他們喝ren)  庋瓤殺 庖虺齪苟賈碌氖  zhuang)態,又(you)能防止因口渴shi)輾 難屎硌椎取〞儻wei)生素C︰具有抗病毒和增強抵抗力的功能。如青(qing)菜、小白菜、雪里紅、番茄等。?維(wei)生素A︰具有保護和增強上呼吸道(dao)粘(zhan)膜(mo)和呼吸器官上皮細胞(bao)的功能,能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜(bu)、莧(wan)菜及(ji)一(yi)些黃綠(lv)蔬菜等。?食用(yong)菌︰內含豐富(fu)的鐵和鈣,能促進生長發育(yu),提高(gao)肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對于有xiong)筒』蚴腫慍櫬chu)癥的幼兒,春天還應當酌情補(bu)充鈣劑和維(wei)生素。

4、保證充足的睡眠

在(zai)幼兒園(yuan)里,小孩(hai)每(mei)天都要午(wu)睡,保證充足的睡眠,才能wan)蒙shen)體得到休(xiu)息,促進生長激素分泌(mi)。如果春季犯困,可以(yi)多喝溫水,適當安(an)排午(wu)睡時(shi)間,彌(mi)補(bu)夜間的睡眠不足。另(ling)外,春季病毒活躍頻繁,要讓小孩(hai)休(xiu)息好,避免抵抗力下降dan) 徊《廄窒 br/>

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