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編(bian)輯︰2020-03-26 22:45
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文章簡介︰炎(yan)炎(yan)夏(xia)日,陽氣外發,伏(fu)陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,那麼夏(xia)季養生(sheng)我(wo)們應該多吃的(de)食(shi)物有哪(na)些,一起和(he)琪琪星(xing)座(zuo)社會資(zi)訊小編(bian)來chun)純(chun)礎(chu)N骱焓shi)西紅柿(shi)是qiao)wo)們qiao)鈧凶釵 <de)一種zhi) 耍 de)營養也十(shi)分豐(feng)富,而且yi)/div>

炎(yan)炎(yan)夏(xia)日,陽氣外發,伏(fu)陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,那麼夏(xia)季養生(sheng)我(wo)們應該多吃的(de)食(shi)物有哪(na)些,一起和(he)琪琪星(xing)座(zuo)社會資(zi)訊小編(bian)來chun)純(chun)礎(chu)/p>


西紅柿(shi)

女性網

西紅柿(shi)是qiao)wo)們qiao)鈧凶釵 <de)一種zhi) 耍 de)營養也十(shi)分豐(feng)富,而且yi) 彩竅xia)季清熱解毒的(de)不錯的(de)選擇,用中醫的(de)話而言,西紅柿(shi)的(de)作用就是幫助(zhu)肝(gan)去火。

蓮(lian)子(zi)

女性時尚

養心季節是夏(xia),此時心髒(zang)最脆(cui)弱,暑熱逼人容(rong)易(yi)煩(fan)躁傷心,易(yi)傷心血。蓮(lian)子(zi)芯的(de)味(wei)道lang)淙槐冉峽啵  ke)以清心火,是養心安神的(de)佳品,亦可(ke)壯腸胃。

大豆

社會資(zi)訊

大豆蘊含豐(feng)富的(de)蛋白質(zhi),在滋陰去火的(de)同時還(huai)能為你補充蛋白質(zhi)、異(yi)黃酮、低聚糖、皂 、磷脂(zhi)、核酸等(deng)營養。除此之外,大豆中含有的(de)可(ke)溶性縴維(wei)在幫你降低膽固醇ji) 康de)同時bao) huai)可(ke)以幫你順利通(tong)便排毒,你的(de)皮膚和(he)氣色(se)也會因此好很多哦!

苦瓜

星(xing)座(zuo)

中醫學認為,夏(xia)季暑盛濕重,既(ji)傷腎(shen)氣又困(kun)脾胃,而苦味(wei)食(shi)物可(ke)通(tong)過其補氣固腎(shen)、健脾燥濕的(de)作用,達到(dao)機(ji)體功(gong)能平(ping)衡(heng)。常見的(de)"苦"味(wei)食(shi)物有苦瓜、苦菜、芥藍等(deng)。需(xu)注意(yi)的(de)是,苦味(wei)食(shi)品一次別吃太多,否則容(rong)易(yi)引起惡心、嘔(ou)吐等(deng)不適反(fan)應。



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  • 夏(xia)季養生(sheng)應多吃的(de)食(shi)物
    夏(xia)季養生(sheng)應多吃的(de)食(shi)物

    炎(yan)炎(yan)夏(xia)日,陽氣外發,伏(fu)陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,那麼夏(xia)季養生(sheng)我(wo)們應該多吃的(de)食(shi)物有哪(na)些,一起和(he)琪琪星(xing)座(zuo)社會資(zi)訊小編(bian)來chun)純(chun)礎(chu)N骱焓shi)西紅柿(shi)是qiao)wo)們qiao)鈧凶釵 <de)一種zhi) 耍 de)營養也十(shi)分豐(feng)富,而且yi)/p> 標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)

  • 初夏(xia)時節養生(sheng)應注意(yi)的(de)問(wen)題
    初夏(xia)時節養生(sheng)應注意(yi)的(de)問(wen)題

    初夏(xia)時節,氣候開始變得炎(yan)熱,這個時候很容(rong)易(yi)出現感冒、困(kun)倦的(de)情況,那麼初夏(xia)時節養生(sheng)應該注意(yi)的(de)問(wen)題有哪(na)些,一起和(he)琪琪星(xing)座(zuo)社會資(zi)訊小編(bian)來chun)純(chun)礎(chu)、均衡(heng)飲食(shi),適當運動(dong),充足休息(xi),避免過度疲勞。2、最佳蔬菜苦味(wei)

    標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 春(chun)季養生(sheng)的(de)要點(dian)
    春(chun)季養生(sheng)的(de)要點(dian)

    春(chun)季是萬物復甦(su),草長鶯飛的(de)時節,也是qiao)wo)們qiao)硤甯饗罨ji)能保(bao)養恢復的(de)好時候。春(chun)季養生(sheng)的(de)要點(dian)有哪(na)些,和(he)琪琪星(xing)座(zuo)社會資(zi)訊小編(bian)來chun)純(chun)礎(chu)、多參加(jia)戶(hu)外活動(dong)春(chun)季踏青,是戶(hu)外運動(dong)的(de)好時機(ji)。氣溫(wen)適中、陽光充足,爬山(shan)、騎行都

    標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 吃豬蹄是否可(ke)以補充膠原蛋白呢
    吃豬蹄是否可(ke)以補充膠原蛋白呢

    女性朋(peng)友都ji)苤厥幼約ji)的(de)外表,為了讓(rang)自己(ji)看上去更年輕,延緩變老(lao)的(de)速度,于是就吃含有膠原蛋白的(de)食(shi)物,特別是傳說中的(de)豬蹄和(he)豬皮。但是,豬皮和(he)豬蹄可(ke)以補充膠原蛋白,這是真的(de)嗎?吃豬蹄和(he)豬皮,真的(de)na)懿鉤浣涸 /p> 標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)

  • 不可(ke)不知(zhi)的(de)五個春(chun)季養生(sheng)知(zhi)識(shi)
    不可(ke)不知(zhi)的(de)五個春(chun)季養生(sheng)知(zhi)識(shi)

    一年之計在于春(chun),在春(chun)天要注重養生(sheng)方法。那麼春(chun)季養生(sheng)之道大家(jia)又知(zhi)道多少呢,今天琪琪星(xing)座(zuo)社會資(zi)訊小編(bian)就tou)蠹jia)分享春(chun)季養生(sheng)的(de)五個知(zhi)識(shi)。1、注重飲食(shi)調養春(chun)季人體新陳代謝開始旺盛,飲食(shi)宜(yi)選用辛、甘、微(wei)溫(wen)之品。春(chun)

    標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 春(chun)日養生(sheng)須知(zhi)
    春(chun)日養生(sheng)須知(zhi)

    驚(jing)蟄後(hou),天氣開始變暖,春(chun)季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意(yi)保(bao)衛體內的(de)陽氣,凡有損陽氣的(de)情況都jia)Ρ 狻︰he)琪琪星(xing)座(zuo)社會資(zi)訊小編(bian)來chun)純(chun)創chun)日養生(sheng)須知(zhi)。春(chun)天五行屬木,而人體的(de)五髒(zang)之中肝(gan)wo)彩羰悄拘裕/p> 標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)

  • 太瘦(shou)的(de)人增肥不一定要猛(meng)吃猛(meng)喝
    太瘦(shou)的(de)人增肥不一定要猛(meng)吃猛(meng)喝

    保(bao)持愉悅心情,沒事少想,多思的(de)人消瘦(shou),而且容(rong)易(yi)掉頭(tou)發,面色(se)發黃,所以要少思,保(bao)持好的(de)心情,可(ke)以多看chun)聰簿緄纈ying),或者看chun)蔥 埃 那楹昧耍 陀形縛kou)的(de),吃的(de)就多了,能吃才能長胖,吃不下去,怎麼長胖,所以要

    標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 長期吃得太清淡,身體可(ke)能亮紅燈
    長期吃得太清淡,身體可(ke)能亮紅燈

    現在很多人都ji)蘢 yi)養生(sheng),覺得飲食(shi)越清淡,身體就tu)嵩澆】嫡嬲de)飲食(shi)清淡,並不意(yi)味(wei)著不吃肉(rou),而是要做(zuo)到(dao)膳(shan)食(shi)均衡(heng),營養多樣化,控制(zhi)好體內元素的(de)攝入。若(ruo)是只(zhi)吃蔬菜,那麼身體的(de)營養必(bi)然會跟(gen)不上xi) fan)而會誘發某些

    標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 春(chun)日進補��gua)材(cai)蓯��shou)的(de)輕身美食(shi)
    春(chun)日進補gua)材(cai)蓯shou)的(de)輕身美食(shi)

    女生(sheng)在減(jian)肥的(de)過程(cheng)經(jing)常會感覺到(dao)身體素質(zhi)也變差了,因為在過激的(de)節食(shi)中身體得到(dao)的(de)營養不huai)gou),首先就是月經(jing)會受到(dao)影(ying)響。尤其是到(dao)了冬天之後(hou),手zhi)瘧淦 槿  饉得髂鬩殘xu)要進補了。這三種zhi)澄錚 rang)女生(sheng)在得到(dao)滋補的(de)

    標簽: 2020-03-26 22:45健康 - www.vnt0.com【即存即送】www.0168.com養生(sheng)
  • 上班族如何��wei)航飩諍��hou)綜合癥
    上班族如何wei)航飩諍hou)綜合癥

    春(chun)節大假(jia)已過,很多開始上班的(de)朋(peng)友都會覺得自己(ji)得了節後(hou)綜合癥,那麼如何來緩解節後(hou)綜合癥,讓(rang)自己(ji)能快(kuai)速進入工(gong)作的(de)狀態,今天琪琪星(xing)座(zuo)社會資(zi)訊小編(bian)就來給大家(jia)說說。調整作息(xi)早睡早起假(jia)期在很多人眼里似乎與狂歡掛(gua)

    標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 紅茶不只(zhi)養生(sheng),還(huai)可(ke)以美容(rong)
    紅茶不只(zhi)養生(sheng),還(huai)可(ke)以美容(rong)

    紅茶是一種入口(kou)溫(wen)潤的(de)茶飲,時常喝一杯會讓(rang)女生(sheng)感覺到(dao)神清氣爽,但你是否知(zhi)道紅茶也是一種極好的(de)美容(rong)保(bao)養品,它可(ke)以解決很多肌膚問(wen)題,因此有很多的(de)護膚品都提(ti)取了紅茶中的(de)精華,而直接使用紅茶包,也有不小的(de)功(gong)效

    標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 輕斷食(shi)會影(ying)響新陳代謝嗎
    www.j137.com【实力雄厚】www.c4529.com輕斷食(shi)會影(ying)響新陳代謝嗎

    其實短期的(de)輕斷食(shi)是不會降低新陳代謝的(de),但是長期的(de)斷食(shi)就tu)岬賈zhi)嚴(yan)重的(de)問(wen)題,常見的(de)就是qiao)硤迥誆咳鄙儔bi)要的(de)物質(zhi)。基礎(chu)代謝率降低對于想吃很多的(de)人的(de)確不是好事,但是這說明你身體要比別人利用能量的(de)效率高,長期來

    標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 生(sheng)理期之後(hou)多做(zuo)一些這樣的(de)事
    生(sheng)理期之後(hou)多做(zuo)一些這樣的(de)事

    生(sheng)理期是表現女性身體健康的(de)晴雨(yu)表,同時注重生(sheng)理期期間以及前後(hou)的(de)保(bao)養工(gong)作還(huai)可(ke)以幫助(zhu)保(bao)障女性健康,本(ben)文就來介紹一下月經(jing)走後(hou)宜(yi)做(zuo)哪(na)些事?ke)砥謚 hou)保(bao)障健康,可(ke)以多做(zuo)這些事情首先、舒緩壓力如果做(zuo)好生(sheng)理期之後(hou)

    標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 高營養補血食(shi)療法
    高營養補血食(shi)療法

    紅棗(zao)干口(kou)味(wei)甜蜜,有豐(feng)富的(de)膠質(zhi),是女生(sheng)所喜愛(ai)的(de)日常小零食(shi),有著補血益氣的(de)功(gong)效。其實紅棗(zao)的(de)吃法和(he)功(gong)效非常多,美味(wei)和(he)營養兼顧的(de)做(zuo)法女生(sheng)怎麼能夠(gou)不知(zhi)道呢,趕緊學起來吧!一、紅棗(zao)熬湯到(dao)了天氣干燥的(de)季節,女孩(hai)容(rong)易(yi)

    標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 女人養氣血必(bi)知(zhi)的(de)方法
    女人養氣血必(bi)知(zhi)的(de)方法

    女人養氣血必(bi)知(zhi)的(de)方法第一、食(shi)療對于身體而言,藥補不如食(shi)chao)梗 虼嗽諮 矯孀詈醚≡袷shi)chao)溝de)方法,不僅要改善人的(de)味(wei)蕾滿(man)足食(shi)欲,還(huai)可(ke)以幫助(zhu)調理氣血,這些可(ke)謂是一舉兩(liang)得。日常生(sheng)活中有很多的(de)造血原料xi) 渲瀉 /p> 標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)

  • 月經(jing)剛走該怎樣保(bao)養
    月經(jing)剛走該怎樣保(bao)養

    經(jing)期是女性每個月都需(xu)要經(jing)歷的(de)事情,很多女性在經(jing)期的(de)時候會出現痛經(jing)很嚴(yan)重的(de)情況。所以很多女性是很害怕經(jing)期到(dao)來的(de),在經(jing)期結(jie)束(shu)之後(hou),我(wo)們該如何去保(bao)養自己(ji)的(de)身體呢?有哪(na)些事情適合在經(jing)期結(jie)束(shu)之後(hou)做(zuo)?今天就來了

    標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 對女性十(shi)分友好的(de)養生(sheng)茶
    對女性十(shi)分友好的(de)養生(sheng)茶

    現代人都比較注重養生(sheng),不論是老(lao)年人中年人還(huai)gu)喬嗄耆耍 枷xi)望(wang)自己(ji)的(de)身體能更加(jia)的(de)健康,而通(tong)過茶飲,養生(sheng)是所有的(de)養生(sheng)方法中最簡單(dan)最省事的(de),有些朋(peng)友yan)脛zhi)道有哪(na)些茶飲是具有養生(sheng)功(gong)效的(de),那麼今天我(wo)們就來給大家(jia)講

    標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)
  • 標簽: 2020-03-26 22:45健康 - 養生(sheng)