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編(bian)輯︰2020-03-26 22:48
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文(wen)章lu)蚪椋/span>素(su)食對(dui)于現代的年輕人來說並沒有(you)什麼吸引力,讓現代的年輕人只吃素(su)食那(na)絕對(dui)是不可能(neng)的。近日,演員(yuan)孫儷cheng)顧su)食午餐引網友的評論(lun)“終于知道為什麼自yue)ji)那(na)麼胖了。”明(ming)星為了控制(zhi)體(ti)重(zhong),一般在飲食方面都有(you)嚴格的控制(zhi)。

  素(su)食對(dui)于現代的年輕人來說並沒有(you)什麼吸引力,讓現代的年輕人只吃素(su)食那(na)絕對(dui)是不可能(neng)的。近日,演員(yuan)孫儷cheng)顧su)食午餐引網友的評論(lun)“終于知道為什麼自yue)ji)那(na)麼胖了。”明(ming)星為了控制(zhi)體(ti)重(zhong),一般在飲食方面都有(you)嚴格的控制(zhi)。

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  孫儷素(su)食午餐

  孫儷在微博上分享一張照片,並配文(wen)稱“今天(tian)吃素(su),我的午餐。”只有(you)不滿碗(wan)底的黑米飯,和僅剩一點油花(hua)的蔬菜蛋花(hua)湯,午飯只吃這麼一點,難(nan)怪孫儷那(na)麼瘦(shou)。作(zuo)為3個孩子的媽(ma)媽(ma),孫儷的身材不得不讓人豎起拇(mu)指,網友表(biao)示︰“我ye)胖 牢頁緣暮枚”那(na)麼素(su)食應該要怎麼制(zhi)pu)髂怎麼吃素(su)食才不會厭煩呢?今天(tian)就跟小編(bian)一起來chun)純(chun)窗ba)。

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  素(su)食

  首先說的是烤(kao)蘑菇(gu),蘑菇(gu)jiao)淳唬 蟾齙那(na)諧cheng)兩(liang)半,小個的不用切,目的是均(jun)勻烤(kao)熟,灑鹽(yan)和黑胡椒,放進烤(kao)箱200度10分鐘yin)?kao)蘑菇(gu)之(zhi)鮮香,不比烤(kao)肉(rou)差。再來就是涼拌青菜,任意(yi)青菜切丁(ding)燙熟或者微波打(da)熟後冷水(shui)沖涼,用手擠干水(shui)分,盡(jin)量(liang)擠干一點,灑上鹽(yan)雞精(jing)生抽香油芝(zhi)麻等(deng)拌勻。還有(you)蒸茄子,茄子切大塊,泡鹽(yan)水(shui)去一下苦澀,然(ran)後蒸熟或者直接微波打(da)熟,淋(lin)上剁碎的na)嘟泛托:桌la),和醬油,醋。最(zui)後就是白灼各種蔬菜了,任意(yi)青菜都可以開(kai)水(shui)里燙熟撈出來涼拌或蘸醬,用微波爐打(da)熟更方便。

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  素(su)菜

  素(su)食其實對(dui)人的身體(ti)健康是很(hen)有(you)好處的,現在的人們,隨(sui)著生活水(shui)平的提(ti)高,大魚(yu)大肉(rou)已經是司空見慣(guan)了,並不是很(hen)有(you)機會吃到素(su)食。而這也(ye)正是為什麼現在的素(su)菜館價格普遍比普通(tong)的菜館貴的原因之(zhi)一,隨(sui)著人們大魚(yu)大肉(rou)吃膩了,大家慢慢的開(kai)始注重(zhong)養生,素(su)菜館成(cheng)為他們眼中(zhong)的美lang)持(chi)zhi)一,所以說現在吃一huan)偎su)食比吃一huan)偃rou)還要貴。


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